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Yoga Plus(ヨガプラス)三宮

Yoga Plus(ヨガプラス)三宮
評価
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スタジオ (1面)
ピラティス一般 ホットヨガ,ヨガ
住所/電話

〒650-0021 兵庫県 神戸市中央区三宮町1-3-15 京町筋安田ビル4F
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営業時間


スタジオスケジュールに準じる

休業日

交通アクセス

兵庫県三宮・花時計前駅より徒歩2分

ホームページ

http://www.yoga-plus.jp/studioInfo/index.php?studio_id=59

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ヨガプラス三宮スタジオでは、柔軟性がない、体力がない、運動をあまりしてこなかったという不安をお持ちの人でも誰でもできる初心者向けのレッスンが充実しています。ヨガプラスの特徴は、通常はあまりないプライベートレッスンをおこなっている点です。これはただ身体を動かす、筋力をつけるということではなく、身体の細部までを意識して、正確に動かすということを学ぶことによって効率的に身体へ効果を出していくことを目的としています。 プライベートレッスンとともに、ホットヨガもまた、温かい環境で行うことができるという点で、今まで運動習慣のなかった人が身体を動かしていくことを助けますので初心者には最適です。 グループレッスンも充実しております。柔軟性がない、体力がないなどの悩みを少しずつ解消しながら、自分の身体を理解し、正しい姿勢、呼吸法、身体の動かし方を段階を追って学べるように工夫されています。 40代、50代になって、20代、30代の身体機能を超えるが目標です。60代70代でも活き活きと動ける身体を作ります。

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