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ピラティススタジオ nano(ナノ)伏見

評価
(4 投票)
スタジオ (1面)
ストレッチ・リラクゼーション コアトレーニング,マシンピラティス,ピラティス一般
住所/電話

〒460-0003 愛知県 名古屋市中区錦2-16-10GS第2伏見ビル8階
⇒アクセス・地図

営業時間


(最終予約は20:00です)

休業日

定休日なし

交通アクセス

地下鉄東山線・鶴舞線 伏見駅1番出口 徒歩2分

ホームページ

http://www.studio-nano.com/

Facebookファンページ

http://www.facebook.com/groups/172478226182349/#!/naomi.kamegai

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名古屋・伏見において、
運動が初めての方・運動が苦手な方・運動が続かない方・シェイプアップしたい方のための
マンツーマンピラティスを受けることができる
「ピラティススタジオナノ」です。
30分無料カウンセリングで筋肉の柔軟性・筋力のバランス生活習慣、
運動歴、目的を把握しあなたに最適なエクササイズ方法、
または、ピラティスレッスンを提案いたします。
さらに、手ぶらでレッスンが可能なように
ウェア、タオルの無料貸し出しミネラルウォーターのサービスがあります。

◆ピラティスとは?
呼吸と深層筋に特に意識を向けながら、「正しい体の使い方」を覚えていくエクササイズです。

呼吸や深層筋に意識を向けて体を動かしていくことで、
お腹周りの筋肉を正しく使い、内臓の引き上げをサポートします。
更に、胸、首、肩周りの無駄な緊張を取り除き、
結果、姿勢改善に繋がり、腰痛、肩こりの軽減が期待できます。
姿勢の整った体は、代謝も高く、引き締まりやすい体を作り上げます。

リハビリから出来上がったピラティスエクササイズは
激しくない動き、小さな負荷の動きも沢山あります。
運動が苦手な方、運動に慣れていない方でも安心して行えるエクササイズです。

◆nanoの考えるピラティスとは
私達には日々生活を送りながら、使われている筋肉と、使われていない筋肉と2通りあります。
このバランスが悪くなると、コリ、ハリ、痛みに繋がります。
『正しい体の使い方を習得』することをピラティスのエクササイズを
通じてお客様にお伝えしていきます。
正しい体の使い方を習得することは、他人の手を借りず、自らの力で、自身の体を良い方向に
持っていくことができるようになります。

※サービスの性質上、掲載内容の正確性は保証されたものではございません。ご利用の際は、事前にご確認ください。

※情報の更新や写真の掲載につきましてはこちらよりお問合せください。

お店の口コミ

  • 2013年 9月 09日(月曜日) 10:19 ジムコの目
    ピラティスをマンツーマンで指導してもらえるスタジオ。 運動初心者の方や苦手な方でもマンツーマンだからこそ、自分のペースで行えます。 そしてその日の自分に合わせてレッスン内容を組んでもらえるということも魅力的。
  • 2012年 12月 02日(日曜日) 08:20 高橋順彦
    takuさんへの返信:
    そうですね、私もそう思います。
  • 2012年 12月 01日(土曜日) 19:11 taku
    もっと多くの人にピラティスを知ってほしいです。
  • 2012年 12月 01日(土曜日) 16:21 高橋順彦
    takuさんへの返信:
    nanoでは、おひとりお一人の体の状態の違いを見極め、適切な運動方法の提案を行っています。ですから効果が出やすいのです。運動が苦手だったり、得意でない自覚があるような方にこそ、ぜひ1度無料体験を受けて欲しいです。
  • 2012年 12月 01日(土曜日) 15:31 taku
    ピラティスはセレブもやっている今一番注目度の高いトレーニング。ヨガと比較するとハードなコアトレーニングといった印象。体を理解することが大切なので人それぞれ細かなアドバイスが必要になる。ここはパーソナルも充実していてそういったところには細かく対応できている。☆☆☆☆☆

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