2012年 8月 22日(水曜日) 00:45

ジョギング教室《本部教室》第2期

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ジョギング教室《本部教室》第2期 「走る技術・基本編」
9月 2日        ラン中心(タイムトライアル)
9月 9日        ドリル中心
9月23日        ラン中心(申告ペース走)
10月14日        ドリル中心
10月28日        ラン中心(90分間走)
11月11日        ドリル中心
11月25日        ラン中心(120分間走)
12月16日        ドリル中心
12月23日        ラン中心(タイムトライアル)
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