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BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)大森店

BIKRAM YOGA(ビクラムヨガ)大森店
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ホットヨガ
住所/電話

〒143-0016 東京都 大田区大森北1-10-14 Luz大森6F
⇒アクセス・地図

営業時間


平日  9:30~23:00 / 土日祝 9:30~20:30

休業日

毎月第1金曜日・年末年始

交通アクセス

JR京浜東北線「大森駅」東口より徒歩3分

ホームページ

http://www.bikram.jp/omori/index.html

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■はじめてビクラムヨガを受講される方へ
STEP.1
こんな汗の量、生まれてはじめて!まずは汗の量に驚くはずです。

STEP.2
前回よりも、ホットな環境やポーズに馴染んできます。

STEP.3
いよいよ、ビクラムヨガの効果があらわれてきます。

クラスが終わった後も、ずっとエネルギーに満たされている
感覚を味わうことができます。続ければ続けるほど効果が出てくるビクラムヨガ。世界中で愛されている理由はここにあります。

●ビクラムヨガの一番の特性はどんな点か?

ビクラムヨガでは、長い間身体の不調で悩んでいる人をヘルプすることができます。
薬を飲んで治すのではなく、ヨガによって身体の内側から改善していくのです。
クラスに来て、きちんとした呼吸を覚え、血液の循環を良くし、自分の身体の治癒力を信じれば、
不調は必ず良くなります。
例えば、私の生徒には80歳代の女性がいますが、まるでティーンエイジャーのようにピンピンして
ます。ビクラムヨガは内臓、 筋肉、肌など、身体の全てに効果があるのです。

また、精神面へ大きな効果をもたらすことも特徴のひとつにあげられます。私たち人間は弱い生き物で、精神のコントロールが できないことで、ドラッグに溺れたり、愛する人を傷つけたり、様々な
問題を起こしてしまいがちです。

しかしヨガをすることで、自分の心の声に耳を傾けるようになり、自分と周囲の人を愛せるようになります。つまり新しく生まれ変われるのです。

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