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ゴールドジム神戸元町

評価
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タンニングマシン プロショップ 駐車場 サウナ 契約ロッカー トレーニングジム フリーウェイトエリア スタジオ (1面)
ダイエット・メタボリック改善 パーソナルトレーニング キッズチアダンススクール ストレッチ・リラクゼーション その他ダンス,サルサ・ラテン,バレエ,ヒップホップ,フラダンス 筋力系 格闘技系 ピラティス一般 気功 メンタル系ヨガ,パワー系ヨガ,ヨガ エアロビクス・ステップ
住所/電話

〒650-0037 兵庫県 神戸市中央区明石町47ニッケ神戸ビル4F・5F
⇒アクセス・地図

営業時間


●月~金 7:00~23:00 ●土 9:00~23:00 ●日・祝 9:00~20:00

休業日

第3月曜日

交通アクセス

神戸高速鉄道、東海道本線 元町駅より徒歩3分、地下鉄湾岸線 大丸前駅より徒歩2分

ホームページ

http://www.goldsgym.jp/shop/index.html?id=023

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西日本エリア1号店
最高のマシンラインナップで結果が出るトレーニングを!!

■ウェイトトレーニングエリア
神戸元町店のウェイトトレーニングエリアは、100台を超える豊富な業務用マシンとダンベル90kg×2が揃うフリーウェイトゾーン等、県内随一の設備を誇っています!もちろん、女性専用の1~10kgのダンベルを置いた女性専用ゾーンやバーベルのプレートも1.25kgから揃っており、初心者や女性等どなたでも安心してご利用出来ます。国内のトップアスリートも利用するゴールドジムでトレーニングして、あなたも理想の体を手に入れませんか?

■カーディオトレーニングエリア
ゴールドジム神戸元町では、4種類、21台(トレッドミル・クロストレーナー・ステップ・バイク)の使いやすいカーディオマシンを揃えています。効果的に脂肪を燃やす為には「最大心拍数の65%~85%の強度で20分以上」行なう必要がありますが、ほとんどのマシンで心拍数の計測が可能な為、脂肪燃焼に最適な強度でのトレーニングが可能です。また、テレビが付いておりますので、カーディオトレーニングで退屈する事もありません。

■スタジオ
日本トップクラスのインストラクターが多数在籍!特に元町店は、ダンスレッスン(HIP HOPからバレエ、ベリーダンスまで)やボディコンディショニング系クラス(ピラティスや、ボディメンテナンス、ヨガ等)に力が入っております。初心者向けから上級者向けまでの多彩なプログラムを用意しておりますので、インストラクターと一緒に皆で良い汗を流してみませんか?


■格闘技スタジオ
格闘技スタジオ完備。各種格闘技スクールもございます。

■サウナ
サウナで自律神経を刺激する事で様々な好影響がもたらされます。1日のウォーミングアップから、安眠・ストレス解消・肥満減量・疲労回復…等の効果が期待できます。

■パウダールーム
女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。

■ロッカー
女性・男性ともに、ドライヤーもあり、身だしなみもしっかりチェックできます。

■ラウンジ
トレーニングの結果を出す為に大切なトレーニング後のゴールデンタイム(運動後の30分以内、体が1番栄養を必要とする時間帯)を逃さない為に、ラウンジでは栄養満点のプロテインドリンク各種をご用意しております。また、テーブルをご用意しておりますので、仲間との交流の場にお使い下さい。

■プロショップ
フィットネスに必要なものは全て揃います。経験&知識豊富なスタッフに何でも聞いてください! トレーニングウェア・ギア、シューズ等、フィットネスに必要なものは全て揃っています。会員の方は、定価の10%割引価格でお求め頂けます(一部商品を除く)。また、トレーニングやダイエット効果をサポートするサプリメントも充実。サプリメント選択でお悩みの際は、経験豊富なスタッフまでどうぞお気軽にご相談ください。

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