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下河
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実はムリなダイエットを行うと脂肪が落ちて体重が減っている一方で、筋肉まで落ちてしまっています。 するとどんどん代謝が落ちてしまい、「痩せにくいカラダ」になってしまってしまいます。 ここは食事指導と共にトレーニングを行い、基礎代謝を上げ、健康的な状態のまま体重を落としてくれます。