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北村 智哉
自己紹介

パーソナルで、シェイプアップ目的のクライアントが半年で体重-10キロ・体脂肪率-10%、また自分自身でもシェイプアッププログラム実践し、体重-7キロ・体脂肪率-10%を達成! 現在は、フリーのパーソナルトレーナーとして活動し、クライアントの出場するマラソン大会などに帯同し、完走をサポートしています。 シェイプアップだけでなく、日常生活に合わせて行える「カラダの使い方」というトレーニングを実践してます。

ブログ 明日から新ブログに変更になります。
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